w miejscu

troche zle zinterpretowalem twoja wypowiedz ;p w kazdym razie na twoim miejscu jadl bym normalne posilki a juz na pewno nie uzywalbym "ostrowii", z wielu powodow. po wypiciu bialka bedziesz zwyczajnie glodny, przerwy sa po 15 min, dasz rade :)

SUPER WHEY GAINER 4000 OLIMP ---wzaleznosci od braków w diecie (dawki między posilkami) HMB OLIMP -jabym na twojim miejscu sprzedal DEXTROZA OLIMP KREATYNA POWDER OLIMP --poco Ci 2 kreatyny ? dawki 2x5 (T: z rana naczczo i przed treningiem NT rano i popoludniu) KREATYNA MULTIPOWER

NA twoim miejscu bym kupil Nitrobolon 240kap + 120kap cena ok = 200zł oraz do tego dobre białeczko np NitroProGen 2500g (wedlug mnie bardzo dobre bialeczko) cena ok = 159zł Razem cie wyniesie to ok=360zl ale cyklik bedzie konkretny . Carbo pij odrazu po treningu. Mass xxl mozesz pic rano a bialeczko w poludnie ok 12 no i pod wieczor ok 18 godz. A [...]

ja bym na twoim miejscu dał to w prezencie mi :)

Tak na masę tłuszczową jak się ma durzą przemianę materii to i tak się mało przytyje, Przecież niemożna mieś skóry jak papier ja miałem w każdym miejscu taką .więc myślę że on też ma ten problem . ja po przytyciu jeszcze mam niedowagę leciutką ale już nie chce więcej tyć tylko rozwijać mięśnie wiem z swojego doświadczenia że trzeba trochę [...]

Co to za mongolskie teorie, odkąd pamiętam biore regularnie witaminy, minerały, magnez itp zadnego koksu a od kilku lat jak tylko chwile potrzymam kończyne w jednym miejscu to drętwieje, czy to noga, ręka, stopa, dłoń a ciekawostka jest ze przy aerobach na rowerku 45-60min dretwieja nawet jaja od siodełka.

kiedy ostatnio zrobiłeś regeneracje w treningach??? Ja bym na twoim miejscu zrobił z 2 tyg przerwy i zminił plan treningowy, dopracować diete i walnął 2xHP czy coś ze staków kreatynowych i nie ma bata że musiało by ruszyć

ciekawa sprawa ja bym na twoim miejscu sprobowal w owijkach, inna sprawa ze bez owijek to dziwnie jakos-rekawice by mi zasmierdly chyba

efekty uzależniaj od diety i treningu, suple to tylko dodatek. Nie będzie większej różnicy między cyklami które napisałeś, chyba że wkręcisz sobie iż hmb działa i przez to bardziej przyłożysz się do michy, treningu, regeneracji. Na Twoim miejscu na pierwszy cykl dałbym mono, potem ewentualnie myślałbym o jabłku, a o hmb w ogóle zapomniał.

popieram michaila - mysle ze problem u Ciebie tkwi w diecie Na Twoim miejscu zwróciłbym na nią szczegolną uwage

nic nie powinno się stać bierz spokojnie tylko szczelnie ją przetrzymuj i w suchym miejscu żeby się niepotrzebne grudy nie zrobiły

w takim razie poczekamy, moze ktos na miejscu sie znajdzie, generalnie nie chce mi sie bawic pakowanie, wysylanie czekanie za pieniedzmi...

Tłuszcz odkłada się wszędzie, nie zapanujesz aby w tym konkretnym miejscu się nie odkładał. Myśle że Kolacje z ostatnim posiłkiem sobie możesz połączyć tak jak 2sniadanie z przekąską. Dużo troche tego pomidora. 30-40g b na 1 posiłek pamiętaj o tym ( obiad)

norma jest 7.63-42.6, przy moim wyniku 86.49 sorry za błąd nie w tym miejscu zapodałem kropke

Ból w tym miejscu może pochodzić z wielu struktur jak choćby mięśnia piszczelowego tylnego, troczka czy ścięgna Achillesa. Zaczęło tak samo boleć po zajęciach z wf czy doszło podczas nic do jakiegoś urazu ?

Wątpie aby ktoś Ci załatwił. Z pracą za granicą jest zazwyczaj tak, zę przyjeżdżasz do danego kraju i na miejscu czegoś szukasz. Nie ma tak, że siedzisz w Polsce ktoś Ci załatwia prace a Ty przyjeżdżasz i od razu zaczynasz robić. Powodzenia w poszukiwaniu

Na Twoim miejscu to kupiłbym białko i nie bawił się na razie suplementami, a szczególnie na kreatynę masz czas! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Kazam mam 19 lat , 88 kg 39 w bicku pale crack i wącham kokosy i mam Inse od babci Niwix, doczekaj do 20-stki, az bic spadnie do 37cm zacznij palić Browna i wachąj fresh pussies - Insę od babci oddaj mi! ... albo Kazamowi - ten leszczu zabije się na miejscu!

tak tam miałem walczyć a BTW open 1. Dawda Daniel-linke gold 2. Bagiński Piotr- berserkers 3.Kędzia Michał-united gym łódż Na 3 miejscu jest moj kolega z klubu... chlopak wazy 65kg!!! a Baginski i Dawda cos kolo 100!!! chlopak jest nie do wy***ania... Uriel kiedy zaczynasz ten dlugi cykl??? czy piwo to poprostu uzupelnienie diety w kalorie??? [...]

[...] co moze byc a na inne partie mam juz wiec nie jest tak ze tylko chce klate...np. na plecy mam drążek, ekpander...brzuch to robie ABS2, triceps pompki na poreczach itp. wiec nic nie bedzie źle...Jeszcze raz pytam Was o dobre ćwiczenia na klatke (na poszerzenie, górne partie, dolne) ogółem cała klate aby mieć w kazdym miejscu rozbudowana... Pzdr.